水分補給

こんにちは、的場輝です!

本日もゴルフの打ちっぱなしに行ってきました!

友人と一緒に行ったのですが、素人二人が的外れなことをアドバイスしあっていたら

隣の打席の優しいおじちゃんになぜか教えてもらいました(笑)

簡単にフォームを見てもらっただけで、当たるようには何とかなりました。おじちゃんに感謝です!

夢中で練習していたら、着ていた服が重くなるほど汗かいてしまいました。

ゴルフは、思った以上に体力が要りますね・・

おじちゃんに聞いた話ですが、水分補給には、カフェインなどの含まれている飲み物は、利尿作用があるので水分補給には向いてないそうです。

僕はコーヒーを飲みながらゴルフをしていたのでかなり舐めていましたね(笑)

やっぱり運動するには体に水分が残りやすいスポーツドリンクが一番いいらしいです!

でも糖分がいっぱい入っているので、僕はほどほどにしときます・・

以上的場でした!

 

 

 

コメント コメントを追加

  1. ISOKEN より:

    はい、DVDをいただけますでしょうか?
    最近飲み悩みで、、、(笑)
    健康のために歩いてラウンドできれば幸せですね(^_-)-☆

  2. hirata より:

    ゴルフの練習、この暑さの中ご苦労様ですm(_ _)m
    まあサラリーマンのタシナミですからねぇ…迷惑かからない程度に回れるくらいにはなりたいものです。
    実は処分に困っている「レッスンDVD」が大量にあるのですが、貰ってくれませんか?(笑)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です